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¿Qué es el ronquido?
El ronquido va más allá de ser un simple sonido molesto durante la noche. Puede ser una señal de que algo no marcha bien en la salud, como apnea del...
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Cómo Superar el Insomnio: Enfoques Efectivos pa...
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas, provocando dificultades para dormir, despertarse durante la noche o levantarse temprano, además de generar una sensación constante...
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El Uso de Almohadas para Mujeres Embarazadas
El Uso de Almohadas para Mujeres Embarazadas Durante el embarazo, el aumento del tamaño del útero y los cambios hormonales pueden generar incomodidad, especialmente al momento de dormir. El uso...
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¿Puede causar dolor de cabeza utilizar una almo...
La relación entre las cefaleas y el uso de almohadas inadecuadas es significativa y puede explicarse por varios factores
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¿Cuánto tiempo se tarda normalmente en adaptars...
El tiempo de adaptación a una almohada nueva puede variar de persona a persona, pero generalmente toma entre 1 a 2 semanas. Durante este período, el cuerpo se ajusta al nuevo...
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¿Con qué frecuencia debo cambiar la almohada?
Cambiar regularmente las almohadas, idealmente cada 1 a 2 años, es esencial para mantener la higiene, garantizar un buen soporte para la cabeza y el cuello, y mejorar la calidad...
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